Anwendung in Craniosacraler Körperarbeit
(nach Dr. John E. Upledger)
Die Craniosacrale Therapie ist eine sanfte, manuelle Methode, die sich aus der Osteopathie entwickelt hat. Dabei versteht sie den menschlichen Körper als Einheit, in der Struktur, Bewegung und Funktion in engem Zusammenhang stehen.
Im Mittelpunkt steht dabei das sogenannte Craniosacrale System – also der Bereich von Schädel (Cranium), Wirbelsäule und Kreuzbein (Sacrum) sowie die umgebenden Membranen und die Gehirn-Rückenmarksflüssigkeit (Liquor). Dieses System zeigt feine rhythmische Bewegungen, die zudem mit geübten Händen wahrgenommen werden können.
Die Anwendung erfolgt in ruhiger Atmosphäre auf einer Liege. Durch achtsame, leichte Berührungen werden Spannungsmuster im Gewebe erspürt. Ziel ist es, dem Körper Raum zu geben, sich zu regulieren und in ein natürliches Gleichgewicht zurückzufinden.
Die Craniosacrale Begleitung in Kottingbrunn fördert Entspannung, innere Balance und das allgemeine Wohlbefinden.
Historischer Hintergrund
Die Ursprünge der Craniosacralen Therapie gehen auf den amerikanischen Arzt Dr. William Garner Sutherland zurück, der Anfang des 20. Jahrhunderts die craniale Osteopathie entwickelte. Dadurch legte er die Grundlage für die heutige Craniosacrale Körperarbeit.
In den 1970er-Jahren griff Dr. John E. Upledger diese Erkenntnisse auf und entwickelte daraus die Craniosacrale Therapie, wie sie heute angewendet wird. Gleichzeitig prägte er den Begriff „Craniosacral Therapy“ und trug wesentlich zur internationalen Verbreitung dieser sanften Behandlungsmethode bei.
Heute wird die Craniosacrale Therapie weltweit angewendet und ist somit auch in Österreich sowie im Bezirk Baden (Kottingbrunn) eine bewährte Methode zur Förderung von Entspannung und innerer Balance.
PRANIO: ganzheitlicher Ansatz
Craniosacrale Anwendung kombiniert mit strukturiertem Coaching und körperorientierter Energiearbeit
PRANIO steht für eine ganzheitliche Begleitung, die Körperwahrnehmung, innere Prozesse und nachhaltige Entspannung verbindet. Der Name leitet sich aus der Verbindung von craniosacraler Arbeit und Prana-orientierter Energiearbeit ab – mit einem klaren Fokus auf Regulation, Klarheit und Stabilität im Alltag.
Im Mittelpunkt steht die Craniosacrale Therapie nach Dr. John Upledger® – eine sanfte, manuelle Methode, die das Nervensystem unterstützt und die natürliche Selbstregulation des Körpers fördert.
Ergänzend dazu fließen zwei weitere Elemente ein:
- Sensitives Coaching (sachlich angewandt)
Fokus auf Wahrnehmung, innere Klarheit und unbewusste Muster. Dabei werden Informationen genutzt, die sich jenseits der rein kognitiven Ebene zeigen – immer strukturiert, reflektiert und alltagsnah. - Prana-orientierte Energiearbeit (Prana Vita Ansatz)
Arbeitet mit dem energetischen Zustand des Körpers mit dem Ziel, Blockaden zu reduzieren und das Gleichgewicht zu stabilisieren. Der Ansatz bleibt bewusst bodenständig und nachvollziehbar.
Die Kombination ermöglicht es, sowohl körperliche Spannungen als auch innere Themen gemeinsam zu betrachten – ohne Überforderung, ohne „Überinterpretation“.
Wie läuft eine Anwendung ab?
Ablauf der Craniosacralen Therapie
Zu Beginn findet zunächst ein Gespräch statt, in dem Anliegen und Erwartungen gemeinsam geklärt werden. Dadurch entsteht eine vertrauensvolle Basis für die weitere Begleitung.
Ablauf der Anwendung selbst
Anschließend erfolgt die Anwendung in ruhiger Atmosphäre. Dabei liegen Sie bekleidet auf einer Liege. Mit feinen, ruhigen Handkontakten wird unter anderem im Bereich von Kopf, Nacken, Rücken oder Kreuzbein gearbeitet.
Viele Menschen erleben währenddessen eine tiefe Entspannung sowie ein Gefühl von Weite oder innere Ruhe. Darüber hinaus nehmen manche innere Bilder, Erinnerungen oder Emotionen wahr. Diese dürfen sich dabei im eigenen Tempo zeigen, während die Begleitung achtsam und ressourcenorientiert erfolgt.
Nach der Craniosacralen Begleitung
Zum Abschluss empfiehlt sich eine kurze Ruhezeit, damit der Körper die Impulse besser integrieren kann. Dadurch wird der Prozess unterstützt und kann nachhaltig wirken
Grundgedanke
Die Craniosacrale Therapie versteht sich als unterstützende Begleitung zur Förderung von Entspannung, Körperwahrnehmung und innerer Balance. Dabei basiert die craniosacrale Arbeit auf folgenden grundlegenden Prinzipien:
01
Einheit
Dabei wird der Körper als zusammenhängendes System betrachtet.
02
Verbindung
So können Spannungen in einem Bereich sich auf andere Regionen auswirken
03
Kontakt
Zudem stehen Struktur und Funktion in einer engen Wechselbezieh.
04
Homöostase
Schließlich verfügt der Organismus über eigene Selbstregulationskräfte
Mögliche Anliegen
Die Craniosacrale Therapie wird häufig begleitend angewendet, insbesondere bei:
- Stress und Erschöpfung
- innerer Unruhe
- Spannungskopfschmerz
- Rücken- oder Nackenverspannungen
- Kiefer- oder Schulterbereich
- Konzentrationsschwierigkeiten
- psychosomatischen Belastungen
- allgemeinen Spannungszuständen
Darüber hinaus kann die Craniosacrale Therapie in Kottingbrunn dabei unterstützen, Entspannung zu fördern sowie innere Balance und Wohlbefinden zu stärke
Wichtiger Hinweis
Die Craniosacrale Anwendung ist eine sanfte, manuelle Körperarbeit zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden. Sie stellt jedoch keine medizinische oder heilkundliche Behandlung dar und ersetzt daher weder eine ärztliche Untersuchung noch eine psychotherapeutische Behandlung.
Bei bestehenden Beschwerden sowie bei akuten oder unklaren Symptomen ist daher eine ärztliche Abklärung erforderlich.