Anwendung in Craniosacraler Körperarbeit
(nach Dr. John E. Upledger)
Die Craniosacrale Arbeit ist eine sanfte, manuelle Methode, die sich aus der Osteopathie entwickelt hat. Sie versteht den menschlichen Körper als Einheit, in der Struktur, Bewegung und Funktion in engem Zusammenhang stehen.
Im Mittelpunkt steht das sogenannte Craniosacrale System – der Bereich von Schädel (Cranium), Wirbelsäule und Kreuzbein (Sacrum) sowie die umgebenden Membranen und die Gehirn-Rückenmarksflüssigkeit (Liquor). Dieses System zeigt feine rhythmische Bewegungen, die mit geübten Händen wahrgenommen werden können.
Die Anwendung erfolgt in ruhiger Atmosphäre auf einer Liege. Durch achtsame, leichte Berührungen werden Spannungsmuster im Gewebe erspürt. Ziel ist es, dem Körper Raum zu geben, sich zu regulieren und in ein natürliches Gleichgewicht zurückzufinden.
Historischer Hintergrund
Die Ursprünge gehen auf den amerikanischen Arzt Dr. William Garner Sutherland zurück, der Anfang des 20. Jahrhunderts die craniale Osteopathie entwickelte. In den 1970er-Jahren prägte Dr. John E. Upledger den Begriff „Craniosacral Therapy“ und machte die Methode international bekannt.
Wie läuft eine Anwendung ab?
Einstieg
Zu Beginn findet ein Gespräch statt, in dem Anliegen und Erwartungen geklärt werden.
Entspannungssitzung
Während der Anwendung liegen Sie bekleidet auf einer Liege. Mit feinen, ruhigen Handkontakten wird unter anderem im Bereich von Kopf, Nacken, Rücken oder Kreuzbein gearbeitet. Viele Menschen erleben dabei tiefe Entspannung, ein Gefühl von Weite oder innere Ruhe.
Manche nehmen innere Bilder, Erinnerungen oder Emotionen wahr. Diese dürfen sich im eigenen Tempo zeigen. Die Begleitung erfolgt achtsam und ressourcenorientiert.
Abschluss
Nach der Einheit empfiehlt sich eine kurze Ruhezeit, damit der Körper die Impulse integrieren kann.
Grundgedanke
Die Anwendung versteht sich als unterstützende Begleitung zur Förderung von Entspannung, Körperwahrnehmung und innerer Balance. Die craniosacrale Arbeit basiert auf folgenden Prinzipien:
01
Einheit
Der Körper funktioniert als zusammenhängendes System.
02
Verbindung
Spannungen in einem Bereich können sich auf andere Regionen auswirken.
03
Kontakt
Struktur und Funktion stehen in Wechselbeziehung.
04
Homöostase
Der Organismus verfügt über Selbstregulationskräfte.
Mögliche Anliegen
Craniosacrale Anwendungen werden häufig begleitend in Anspruch genommen bei:
- Stress und Erschöpfung
- innerer Unruhe
- Spannungskopfschmerz
- Rücken- oder Nackenverspannungen
- Kiefer- oder Schulterbereich
- Konzentrationsschwierigkeiten
- psychosomatischen Belastungen
- allgemeinen Spannungszuständen
Wichtiger Hinweis
Die craniosacrale Anwendung ist eine energetisch-manuelle Körperarbeit und keine medizinische oder heilkundliche Behandlung. Sie ersetzt weder den Besuch bei einer Ärztin / einem Arzt noch eine psychotherapeutische Betreuung.
Bei akuten oder schweren Erkrankungen ist eine ärztliche Abklärung erforderlich.